Pas à Pas vers Jésus
Bienvenue dans ce très beau parcours avec la psychologue catholique Clémence Gayet, pour te rapprocher de Jésus en te reconnectant à toi-même et aux autres, et en fin de compte à Jésus. Tu y trouveras des méditations et des prières guidées, des exercices concrets, des défis et des réflexions sur des citations bibliques.
29 sessions
1Pas 1 : Tes intentionsBienvenue dans ce beau parcours intérieur pour te rapprocher de Jésus ! Aujourd'hui, Clémence te propose de réfléchir à ce que tu souhaites vivre et à tes objectifs pour ce cheminement que tu entames aujourd'hui.Clémence Gayet
2Pas 2 : Dieu me donne ce jourAujourd'hui, Clémence nous explique que le présent est un cadeau.Clémence Gayet
3Pas 3 : Ma respiration, mon ancrageTu es invité, aujourd'hui, à te concentrer sur ta respiration, la base de la méditation et du lien à Dieu.Clémence Gayet
4Pas 4 : Je ralentisAujourd'hui, nous sommes invités à prendre conscience de l’agitation de nos vies, de l’importance de ralentir pour se reconnecter à ce qui est essentiel pour nous.Clémence Gayet
5Pas 5 : Du faire à l’êtreApprenons maintenant à laisser le “faire” de côté pour nous reconnecter à “l’être” et à Dieu.Clémence Gayet
6Pas 6 : La saveur du silenceAujourd'hui, Clémence nous invite à regoûter aux bienfaits du silence permettant de se relier à Dieu.Clémence Gayet
7Pas 7 : Pause : je vis l’instantAujourd'hui, nous sommes invités à faire le point sur le début du parcours, ce que l’on veut garder, ce vers quoi on tend.Clémence Gayet
8Pas 8 : Merci pour la merveille que je suisL'intention de cette séance et des suivantes est la re)découverte bienveillante de soi grâce au regard d’amour inconditionnel que Dieu nous porte.Clémence Gayet
9Pas 9 : En chemin vers l’amour de soiAujourd'hui, Clémence nous parle des 3 ennemis et des 3 remèdes face à l’amour inconditionnel de soi.Clémence Gayet
10Pas 10 : Je prends soin de moiAujourd'hui, nous sommes invités à dresser la liste des activités qui nous permettent de prendre soin de nous-même.Clémence Gayet
11Pas 11 : Je m’offre un sourireAujourd'hui, tu peux faire l'expérience de te sourire et de voir ce que cela te fait ressentir.Clémence Gayet
12Pas 12 : Je me pardonneDemandons à Dieu dans la prière la grâce de sa miséricorde pour nos vies.Clémence Gayet
13Pas 13 : Je choisis l’amour, loin de la peur Aujourd'hui, Clémence explique que toutes nos actions et paroles sont guidées soit par un sentiment de peur soit par un sentiment d’amour. Elle nous propose des clés pour prendre la ferme résolution de laisser l’amour et rien que l’amour régner dans notre vie.Clémence Gayet
14Pas 14 : Pause : je m’accueilleLe but de cette séance est de prendre le temps de recueillir les fruits de ce que nous avons déjà vécu, et de choisir comment les faire fructifier pour la suite du parcours, et plus encore.Clémence Gayet
15Pas 15 : Élargir l’espace de ma tenteCe pèlerinage va bien au-delà d’un travail sur soi. Être bien avec soi est un moyen en vue d’une finalité plus grande, celle de se rapprocher de Dieu et de son prochain. Cette semaine, Clémence nous invite à cultiver un état d’esprit constructif.Clémence Gayet
16Pas 16 : Vers la croissanceAujourd'hui, Clémence t'invite à prendre conscience de ton état d’esprit du moment, à adopter un état d’esprit de développement et à prier pour ta croissance personnelle et spirituelle.Clémence Gayet
17Pas 17 : Vers la flexibilitéClémence nous guide aujourd'hui pour prendre conscience de notre rigidité mentale ou de notre flexibilité, toujours au service de notre croissance.Clémence Gayet
18Pas 18 : Un espace de silenceAujourd'hui, tu es invité à faire de cette méditation un espace de silence et de prière.Clémence Gayet
19Pas 19 : Je renouvelle mon regardDans cette séance, Clémence nous invite à découvrir l’état d’esprit du débutant et nous propose un défi pour l’expérimenter.Clémence Gayet
20Pas 20 : Dieu me parle au présentAujourd'hui, Clémence nous propose une prière méditative pour reprendre conscience de la présence de Dieu dans notre vie, en cet instant.Clémence Gayet
21Pas 21 : Je m’ouvre à DieuPendant cette séance, Clémence nous rappelle que notre état d’esprit peut transformer notre quotidien et notre vie.Clémence Gayet
22Pas 22 : Un nouvel élanDans cette séance, tu es invité à prendre conscience de ce sur quoi tu portes ton attention au quotidien, et nous parlerons de la gratitude.Clémence Gayet
23Pas 23 : Le Chemin de la gratitudeAujourd'hui, Clémence nous fait découvrir les 3 étapes du chemin de la gratitude.Clémence Gayet
24Pas 24 : La Puissance de la gratitudeAujourd'hui, nous allons découvrir plus en profondeur ce qu’est la gratitude en prenant conscience de ses bienfaits et tout ce qu’elle permet dans nos vies.Clémence Gayet
25Pas 25 : Je choisis la vertu de gratitudeL'objectif de ce jour est de s’approprier la vertu de gratitude, de confier les obstacles sur notre chemin, pour l’embrasser tout entière.Clémence Gayet
26Pas 26 : J’offre ma gratitudeAujourd'hui, Clémence nous invite à méditer sur notre lettre de gratitude puis à l’écrire.Clémence Gayet
27Pas 27 : Place à l’émerveillementAu cous de la séance d'aujourd'hui, nous sommes appelés à renforcer l’état d’esprit du débutant et à sculpter notre regard pour nous ouvrir à l’émerveillement.Clémence Gayet
28Pas 28 : Je rends grâceLa séance d'aujourd'hui nous permettra de prendre le temps de revenir sur cette quatrième étape de notre pèlerinage et sur ce qu’elle a permis, pour nous et pour notre entourage par ricochets.Clémence Gayet
29Pas 29 : Mes émotions, mes alliéesClémence nous explique comment faire de ses émotions des alliées au quotidien en développant ses compétences émotionnelles.Clémence Gayet
30Pas 30 : Ma météo intérieureAujourd'hui, Clémence nous propose d'apprendre à identifier nos émotions et celles des autres, grâce à la métaphore de la météo des émotions.Clémence Gayet
31Pas 31 : Les deux parties de l’icebergAujourd'hui, avec Clémence, nous essaierons de comprendre comment fonctionnent nos émotions, grâce à la métaphore de l’iceberg.
Clémence Gayet